あなたは自分の大切なものを大切にしていますか？
内観していると、私は自分の大切なものを、大切な存在として扱えていないことがあるな、と感じることがありました。
例えば娘たち。
当たり前に大切なのですが、自分が疲れてると当たりがキツくなったり笑
でもこれって、私に限らず、誰にでもあることな気がします。
そして、もっと拗らせることもあると思うのです。
例えば、どうでもいい存在の人には適当に優しくできるのに、本当は自分が一番大好きな人には優しくできないとか、それどころか逆に酷い仕打ちしちゃったり。
そのせいで関係性が崩壊することもあるかもしれません。
親密になることを恐れて避けてしまう、回避依存という場合もありますが。
大切な人が自分の元から離れて行って初めて、自分の中の孤独や寂しさを思い知るのです。
私は内観して深い部分を見ることで、寂しくて仕方ない自分が見えたことがありました。
寂しいという感情には前から気づいていたのですが、そこと深く向き合うことを避けていたのですね。
寂しいとか、自分の弱さなんて、認めたくない。
変なプライドがあったのでしょうね。
そして、今だからわかるのですが、薄々気づいてる弱い自分のことがイヤで仕方がないから、無意識になおさら自分を傷つけてしまうような、そんな行動に出てしまったこともたくさんありました。
それって、元は自分に対する嫌悪感が原因です。
罪悪感や、自己否定もしかり。
自分で蒔いた種だもの、自業自得だよね。
そう言って、また自分を責めたりするのです。
プライドあるくせに、自分責め笑
もうそうなるとエンドレスです。
自分のことなんて、殺してしまえ〜と言わんばかりに。
そしてさらに、自己嫌悪が強いと、投影の法則で、自分が本当は大切にしたい人にほど、自分に対してと同じ行動を取る。
本当は大切なのに、大切にできないのです。
ということは、やっぱり自分を大切にすることが先、というところに行き着きます。
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自分の寂しさを知って、受け止めること。
その寂しさを癒すこと。
それって本当に大切なエクササイズだと思います。
私が最近やっているのは、小さなことでも感謝して豊かさを見ること。
そしてこれからやろうと思っているのは、愛を受け取り直すことです。
つい数日前、夢に、ツインレイの彼、両親、離婚した元夫が出てきました。
内容はよくわかりませんでした。
みんながなぜか同じ家にいることくらいで笑
そう、みんな、私に愛をくれた人です。
総出演です笑
その意味を、私なりに考えてみたのです。
それってやっぱり、
「私は愛されている」
ということを感じ直すところにいるよ、ということなのかなと。
愛を受け取り直すこと。
感謝と豊かさも含めて、あなたもやってみてくださいね。
きっと、世界が変わりますから。
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